So reinigst du deine Yogamatte richtig

By Shop Gaiam for yoga, fitness, meditation, active sitting, and | Published: 2026-10-22

Category: Kaufberatung

Wenn Sie groß sind, mehr Platz bevorzugen oder mehr Dämpfung wünschen, könnte eine extra lange Yogamatte das Upgrade sein, das Ihre Praxis braucht. Erfahren Sie, wer am meisten davon profitiert und worauf Sie achten sollten.

Kurze Antwort

Eine extra lange Yogamatte ist am besten für alle über 5'8", für alle, die mehr Platz für breite Beinhaltungen wünschen, und für Praktizierende, die bei Bodenübungen oder Umkehrhaltungen zusätzliche Polsterung bevorzugen.

Nicht nur für große Menschen

Obwohl die Körpergröße der häufigste Grund für die Wahl einer extra langen Matte ist, ist sie nicht der einzige. Wenn Sie sich im herabschauenden Hund oft eingeengt fühlen oder Ihre Hände bei breiten Beinhaltungen ständig von der Kante rutschen, gibt Ihnen eine längere und breitere Matte die Freiheit, sich ohne ständiges Nachjustieren zu bewegen.

Der Polsterungs-Kompromiss

Eine extra lange Matte mit 6mm bietet spürbar mehr Polsterung als eine Standardmatte mit 3mm oder 4mm. Diese zusätzliche Polsterung fühlt sich bei Bodenübungen auf Knien und Handgelenken angenehm an, kann aber Balancehaltungen etwas instabiler machen. Wenn Sie hauptsächlich stehende oder balancierende Haltungen üben, bevorzugen Sie möglicherweise eine dünnere Matte.

FAQ: Extra lange Yogamatte

Wer braucht eine extra lange Yogamatte?: Alle über 5'8" Körpergröße, Personen, die breite Beinhaltungen praktizieren, und alle, die zusätzliche Polsterung für den Gelenkkomfort wünschen. Auch nützlich für größere Männer und Frauen, die Standardmatten zum Liegen zu kurz finden.
Wie viel länger und breiter sind extra lange Matten?: Die meisten extra langen Matten sind 10" länger und 2" breiter als eine Standardmatte mit 68" x 24". Dieser zusätzliche Platz bedeutet, dass Kopf und Füße während des Savasana auf der Matte bleiben und Ihre Hände bei breiten Beinhaltungen nicht über die Kante hängen. Messen Sie Ihre Körpergröße und die typische Breite Ihrer Haltungen, um zu entscheiden, ob 10" extra ausreichen.
Ist 6mm zu dick für Balancehaltungen?: Für die meisten Menschen ist 6mm für Balancehaltungen in Ordnung, aber wenn Sie hauptsächlich stehende Balancen oder Armbalancen üben, fühlt sich eine Matte mit 4mm oder 5mm möglicherweise stabiler an. Die zusätzliche Polsterung ist ein Kompromiss: besser für die Gelenke, aber etwas weniger Bodenkontakt. Probieren Sie beide Dicken, wenn möglich. Wenn Sie eine Mischung aus Boden- und Stehhaltungen praktizieren, ist 6mm ein guter Mittelweg.
Kann ich eine extra lange Matte für Reisen verwenden?: Extra lange Matten sind schwerer und sperriger als Standardmatten und daher nicht ideal für Reisen. Wenn Sie eine Matte für zu Hause und gelegentliche Reisen benötigen, ziehen Sie eine dünnere Reisematte für unterwegs in Betracht und bewahren Sie die extra lange Matte zu Hause auf.

Produktfakten

Premium längere/breitere Yogamatten in 2 Farben (6mm): 10" länger und 2" breiter als Standard-Yogamatten, mit umkehrbarem 2-Farbdesign und 6mm Dicke. Die zusätzliche Länge und Breite bieten größeren Praktizierenden eine vollständige Körperabdeckung, während die 6mm Polsterung die Gelenke bei Bodenübungen und Umkehrhaltungen unterstützt.
Premium längere/breitere Yogamatten in 2 Farben (6mm)