Errores comunes de estiramiento que debes evitar

Respuesta rápida

Si tu esterilla de yoga resbala, primero límpiala con un limpiador suave para esterillas y luego prueba con una toalla de yoga o un spray antideslizante. Si la esterilla sigue deslizándose por el suelo, puede que sea el momento de sustituirla por una esterilla texturizada y antideslizante.

Diagnostica y soluciona el deslizamiento de tu esterilla

• Síntoma: Tus manos o pies se deslizan sobre la superficie de la esterilla durante el perro boca abajo u otras posturas. Si la esterilla permanece en su sitio pero tu cuerpo se desliza, el problema es el agarre de la superficie, no el del suelo.
• Causa probable: Una superficie de esterilla sucia o sudada reduce la tracción. Los aceites, la loción y el sudor se acumulan con el tiempo. Limpia la esterilla después de cada pocos usos con un limpiador suave para esterillas o una solución casera de vinagre.
• Acción correctiva: Para un agarre inmediato, usa una toalla de yoga o un spray que mejore el agarre en manos y pies. Para un agarre a largo plazo, limpia la esterilla con regularidad y déjala secar por completo. Si limpiar y añadir agarre no ayuda, la esterilla puede estar desgastada.
• Cuándo parar o elegir otra opción: Si la esterilla sigue deslizándose por el suelo incluso limpia y seca, o si la superficie se ha vuelto lisa o agrietada, sustitúyela por una esterilla nueva con superficie texturizada y antideslizante. Una esterilla nueva con superficie texturizada, como la esterilla de yoga Navy Fleur Marrakesh, puede restaurar el agarre que necesitas.

Datos del producto

• Esterilla de yoga Navy Fleur Marrakesh (4mm): Esta esterilla de 4mm está texturizada para un rendimiento antideslizante y está fabricada sin los seis ftalatos más nocivos. La superficie texturizada ayuda a mantenerte en tu sitio durante las posturas, y la construcción libre de ftalatos la convierte en una opción más segura para usar en casa o en el estudio.