ストレッチでやりがちなNG習慣

クイックアンサー

ヨガマットが滑る場合は、まずマット用のマイルドな洗剤で洗浄し、次にヨガタオルやグリップスプレーを試してください。それでも床の上でマットが滑る場合は、テクスチャー加工された滑りにくいマットに交換する時期かもしれません。

滑るマットの診断と修正

• 症状： ダウンドッグやその他のポーズ中に、手や足がマット表面で滑ります。 マット自体は動かないのに体が滑る場合、問題は床とのグリップではなく、表面のグリップです。
• 考えられる原因： 汚れたり汗をかいたマット表面はトラクションを低下させます。油分、ローション、汗が時間とともに蓄積します。 数回使用するごとに、マット用のマイルドな洗剤または自家製の酢溶液でマットを洗浄してください。
• 修正措置： 即時のグリップを得るには、ヨガタオルまたは手と足用のグリップ向上スプレーを使用してください。長期的なグリップのためには、マットを定期的に洗浄し、完全に乾燥させてください。 洗浄とグリップ向上策が効果がない場合、マットが摩耗している可能性があります。
• 使用を中止するか、別の選択肢を検討する時期： マットが清潔で乾燥しているのに床の上で滑る場合、または表面が滑らかになったりひび割れたりした場合は、テクスチャー加工された滑りにくい表面を持つ新しいマットに交換してください。 Navy Fleur Marrakeshヨガマットのようなテクスチャー加工された表面の新しいマットは、必要なグリップ力を回復させることができます。

製品情報

• Navy Fleur Marrakeshヨガマット（4mm）: この4mmマットは、滑りにくいパフォーマンスのためのテクスチャー加工が施され、最も有害な6種類のフタル酸エステルを含まない製造方法を採用しています。テクスチャー加工された表面はポーズ中の安定性を保つのに役立ち、フタル酸エステル不使用の構造は自宅やスタジオでの使用においてより安全な選択肢となります。