Zo maak je je yogamat schoon
By Shop Gaiam for yoga, fitness, meditation, active sitting, and | Published: 2026-10-22
Category: Koopgidsen
Als je lang bent, de voorkeur geeft aan extra ruimte of meer demping wilt, kan een extra lange yogamat de upgrade zijn die je beoefening nodig heeft. Ontdek wie er het meeste baat bij heeft en waar je op moet letten.
Snel antwoord
Een extra lange yogamat is het beste voor iedereen die langer is dan 5'8", voor wie meer ruimte wil bij poses met gespreide benen, en voor beoefenaars die extra demping prefereren bij oefeningen op de grond of inversies.
Niet alleen voor lange mensen
Hoewel lengte de meest voorkomende reden is om voor een extra lange mat te kiezen, is het niet de enige. Als je je vaak beperkt voelt in de Downward Dog of merkt dat je handen van de rand afglijden bij poses met gespreide benen, geeft een langere en bredere mat je de vrijheid om te bewegen zonder constant te moeten corrigeren.
De afweging bij demping
Een extra lange mat van 6 mm biedt merkbaar meer demping dan een standaard mat van 3 mm of 4 mm. Die extra demping voelt prettig aan voor knieën en polsen tijdens grondposes, maar kan balanshoudingen iets minder stabiel maken. Als je voornamelijk staande of balancerende poses doet, geef je misschien de voorkeur aan een dunnere mat.
FAQ: Extra lange yogamat
- Voor wie is een extra lange yogamat geschikt?
- Voor iedereen die langer is dan 5'8", voor mensen die poses met gespreide benen beoefenen, en voor wie extra demping wil voor comfortabele gewrichten. Ook nuttig voor langere mannen en vrouwen die standaardmatten te kort vinden om op te liggen.
- Hoeveel langer en breder zijn extra lange matten?
- De meeste extra lange matten zijn 10" langer en 2" breder dan een standaard mat van 68" x 24". Die extra ruimte betekent dat je hoofd en voeten op de mat blijven tijdens Savasana, en dat je handen niet over de rand hangen bij poses met gespreide benen. Meet je lengte en de breedte van je typische poses om te bepalen of 10" extra genoeg is.
- Is 6 mm te dik voor balansposes?
- Voor de meeste mensen is 6 mm prima voor balansposes, maar als je voornamelijk staande balansen of armbalansen beoefent, voelt een mat van 4 mm of 5 mm misschien stabieler. De extra demping is een afweging: beter voor de gewrichten, maar iets minder grondgevoel. Probeer indien mogelijk beide diktes. Als je een mix doet van grondwerk en staande poses, is 6 mm een goed midden.
- Kan ik een extra lange mat gebruiken voor op reis?
- Extra lange matten zijn zwaarder en omvangrijker dan standaardmatten, dus ze zijn niet ideaal om mee te nemen op reis. Als je een mat nodig hebt voor thuis en af en toe voor uitstapjes, overweeg dan een dunnere reismat voor onderweg en houd de extra lange mat thuis.
Productfeiten
- Premium langere/breedere yogamatten in 2 kleuren (6 mm): 10" langer en 2" breder dan standaard yogamatten, met omkeerbaar 2-kleuren ontwerp en 6 mm dikte. De extra lengte en breedte geven langere beoefenaars volledige lichaamsbedekking, terwijl de 6 mm demping de gewrichten ondersteunt tijdens grondwerk en inversies.
Premium langere/breedere yogamatten in 2 kleuren (6 mm)
