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Erros comuns de alongamento a evitar

Erros comuns de alongamento a evitar

By Shop Gaiam for yoga, fitness, meditation, active sitting, and | Published: 2026-10-22

Category: Dicas e Cuidados

O seu tapete de yoga desliza no chão ou sob as suas mãos? Conheça soluções rápidas para problemas comuns de aderência e quando substituir o tapete.

Resposta rápida

Se o seu tapete de ioga está a escorregar, primeiro limpe-o com um produto de limpeza suave para tapetes e, em seguida, experimente uma toalha de ioga ou um spray de aderência. Se o tapete continuar a deslizar no chão, pode ser altura de o substituir por um tapete texturizado e antiderrapante.

Porque é que o seu tapete escorrega e o que pode fazer

O deslizamento geralmente resulta de uma de três causas: uma superfície suja do tapete, humidade nas mãos ou nos pés, ou um tapete que perdeu a aderência ao longo do tempo. Cada causa tem uma solução diferente, por isso comece pela solução mais simples e vá subindo.

Limpar o tapete regularmente remove os óleos e o suor que tornam a superfície escorregadia. Para sessões de muito suor, uma toalha de ioga ou um spray de aderência pode ajudar. Se o tapete continuar a deslizar no chão mesmo quando está limpo e seco, a base pode ser demasiado lisa ou gasta, e um tapete novo com melhor tração é a escolha mais segura.

Diagnostique e resolva o problema do seu tapete a escorregar

  • Sintoma: As suas mãos ou pés deslizam na superfície do tapete durante o cão virado para baixo ou outras posturas. Se o tapete em si permanece no lugar mas o seu corpo desliza, o problema é a aderência da superfície, não a aderência ao chão.
  • Causa provável: Uma superfície suja ou suada reduz a tração. Óleos, loção e suor acumulam-se ao longo do tempo. Limpe o seu tapete após alguns usos com um produto de limpeza suave para tapetes ou uma solução caseira de vinagre.
  • Ação corretiva: Para aderência imediata, use uma toalha de ioga ou um spray de aderência nas mãos e nos pés. Para aderência a longo prazo, limpe o tapete regularmente e deixe-o secar completamente. Se a limpeza e a adição de aderência não ajudarem, o tapete pode estar gasto.
  • Quando parar ou escolher outra opção: Se o tapete continuar a deslizar no chão mesmo quando limpo e seco, ou se a superfície ficou lisa ou rachada, substitua-o por um tapete novo com uma superfície texturizada e antiderrapante. Um tapete novo com superfície texturizada, como o tapete de ioga Navy Fleur Marrakesh, pode restaurar a aderência de que necessita.

Ficha do produto

  • Tapete de ioga Navy Fleur Marrakesh (4mm): Este tapete de 4mm é texturizado para um desempenho antiderrapante e fabricado sem os seis ftalatos mais prejudiciais. A superfície texturizada ajuda a manter-se no lugar durante as posturas, e a construção sem ftalatos torna-o uma escolha mais segura para uso doméstico ou em estúdio.
    Navy Fleur Marrakesh Yoga Mat (4mm)
    Tapete de ioga Navy Fleur Marrakesh (4mm)

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