ヨガソックス＆グローブの選び方：グリップ力向上
By Shop Gaiam for yoga, fitness, meditation, active sitting, and | Published: 2026-10-16
Category: 購入ガイド
ヨガソックス、グローブ、裸足のどれを選ぶか、フィット感、表面、汗に関する明確なルールで判断します。滑り止めソックスのオプションとマットの組み合わせも含まれています。
簡単な答え
主に足の汗で滑る場合は、滑り止めのヨガソックスから始めてください。ダウンドッグで手が滑る場合は、ヨガグローブを追加してください。テクスチャーのある粘着性のマットで練習し、あまり汗をかかない場合は、裸足が最も感覚を得られます。マットなしで練習する可能性がある旅行やスタジオでの使用には、Grippy Yoga Socksのようなターゲットゾーン付きのグリップソックスを選んでください。
ソックス、グローブ、または裸足：滑りに合わせた対策を
ソックスは足の滑りを解決し、肌と共有スタジオの床の間にバリアを追加します。グローブは、特に手のひらに体重をかけるポーズでの手の滑りを解決します。裸足はマットとの最も明確な接続を提供し、つま先を広げることができますが、バリアはなく、汗が問題の場合の追加のグリップもありません。ほとんどの人は3つのうち1つだけで十分で、すべては必要ありません。
試着せずにグリップを判断する方法
実際に圧力をかける場所（足の指の付け根、かかと、手のひら）に配置されたトラクションゾーンを探してください。単一の印刷されたロゴや滑らかなソールは役に立ちません。ソックスのトゥスロットはつま先を分離し、バランスと安定性を向上させることができますが、慣れるまでに1〜2回のセッションが必要です。主にピラティスやバレエを行う場合、スタジオでグリップソックスが必要とされることが多いので、ぴったりフィットしてたるみのないペアを選んでください。
ソックス内での滑りを防ぐフィットのルール
ゆるすぎるグリップソックスは、ソールが床をグリップしていても足の中で滑ります。足を測定し、サイズチャートを確認してください。サイズ間の場合は、ソックスは小さい方を選び、グローブは指がきつく感じる場合のみ大きい方を選んでください。トゥスロットは引っ張らずにぴったりと収まる必要があります。グローブは手のひらにぴったりフィットする必要がありますが、手首の血行を遮断しないようにしてください。両方とも手洗いするか、メッシュバッグに入れて洗い、グリップ素材を長持ちさせるために自然乾燥させてください。
グリップの選択に適したマットを組み合わせる
グリップはシステムとして機能します：ソックスとマット。6mmのマットは膝と手首にクッション性を提供し、5mmのマットはバランスポーズのために床に近い状態を保ちます。滑り止め性能には、厚さよりもテクスチャーのある表面が重要です。マットなしで練習することが多い場合は、ソックスのソールを優先してください。常にマットを使用する場合は、マットの表面を優先し、ソックスは主に汗と衛生のために使用してください。
ソックス、グローブ、マットの組み合わせに関する決定ルール
- マットの上で足が滑る場合： 足の指の付け根とかかとにトラクションがある滑り止めソックスを選んでください。トゥスロットはバランスに役立ちますが、慣れるまで時間がかかります。 まずソックス。最も一般的な滑りポイントを修正します。
- ダウンドッグで手が滑る場合： 手汗用にヨガグローブを追加してください。手のひらのグリップとぴったりとした手首を探してください。 グローブは手の滑りに対する的を絞った修正であり、全身の解決策ではありません。
- マットなしで練習する場合： Grippy Yoga Socksのように、あらゆる表面でグリップするソックスを優先し、手も床で滑らない限りグローブはスキップしてください。 1足のグリップソックスで、旅行やスタジオでの使用のためにマットを置き換えることができます。
- 膝と手首の下にもっとクッション性が欲しい場合： ソックスまたは裸足を、Premium Violet Vision Yoga Matなどの6mmのマットと組み合わせてください。 厚めのマットは快適さ、薄めのマットは安定性に。
比較する製品情報
- Grippy Yoga Socks: Grippy Yoga Socksは、マットありでもなしでも使用できるように設計された、あらゆる表面で滑り止めのグリップを提供するターゲットトラクションゾーンを備えています。旅行、マットなしのスタジオでの練習、またはマットと床の両方の作業に1足を使用したい場合に便利です。
- Premium Violet Vision Yoga Mat（6mm）: Premium Violet Vision Yoga Mat（6mm）は、厚いクッション性と快適な滑り止めテクスチャー表面、さらに生涯保証を備えています。ソックスや裸足の下に追加のクッション性が必要で、ほとんどの場合マットで練習する場合に適した組み合わせです。
- Classic Solid Color Yoga Mat（5mm）: Classic Solid Color Yoga Mat（5mm）は、テクスチャーのある粘着性の表面と5mmのクッション性を備えています。最大のパディングを必要とせず、バランスのために床に近い感覚を好む場合に選んでください。
誰がどれを選ぶべきか
最適な人
- 汗で滑るホットヨガやピラティスの実践者
- マットなしでグリップを求める旅行者やスタジオ利用者
向いていない人
- 粘着性マットの上で裸足の感覚を好み、あまり汗をかかないヨギ
- 高度なバランスポーズのために最大限のつま先の広がりと床との接触が必要な人
