Blog

Balansschijf gebruiken voor een betere houding aan je bureau

Leer hoe je een balansschijf gebruikt voor een betere houding aan je bureau met een eenvoudige opstelling, actief zitten met timer en micro-oefeningen...

Balanskussen vs balansschijf: welke actieve zithulp past bij jou?

Balansbal of balansschijf? Vergelijk stabiliteit, houding, draagbaarheid en kosten om het juiste hulpmiddel voor actief zitten te kiezen voor jouw bur...

Yogahanddoek vs yogamat: wanneer gebruik je welke?

Een yogahanddoek beheerst zweet en grip; een yogamat biedt demping en structuur. Leer wanneer je elk gebruikt, wanneer je ze op elkaar legt en hoe je ...

Yogablokken en -riemen gebruiken om je stretching te verbeteren

Leer precies hoe je yogablokken en -riemen gebruikt om stretches te verdiepen, je gewrichten te beschermen en flexibiliteit op te bouwen met een eenvo...

Omkeerbare yogamatten uitgelegd: zo gebruik je beide zijden

Een omkeerbare yogamat geeft je twee oppervlakken in één. Leer hoe je de kanten uit elkaar houdt, wanneer je moet omdraaien en hoe je beide texturen v...

Yogamat glijdt tijdens het oefenen? Oorzaken en eenvoudige oplossingen

Stop een gladde yogamat die je flow verpest. Leer waarom matten wegglijden, hoe je de grip snel herstelt en wanneer het tijd is om over te stappen op ...

Zo reinig en onderhoud je je yogamat voor een langere levensduur

Een eenvoudige wekelijkse reinigingsroutine voor je yogamat, plus opberg- en drooggewoonten die grip, demping en de levensduur van je mat beschermen.

Yogamattassen kopen: maat, banden en kenmerken die ertoe doen

Kies een yogamattentas door deze af te stemmen op de dikte en breedte van je mat, en kies vervolgens de draagstijl en opbergoptie die je daadwerkelijk...

Zo rol en bewaar je je yogamat zonder kreukels

Leer de juiste manier om je yogamat op te rollen en op te bergen, zodat hij plat, gripvast en vrij van blijvende kreukels blijft. Stapsgewijze handlei...

6mm versus 3mm yogamat: welke dikte moet je kiezen?

Vergelijk yogamatten van 6 mm en 3 mm om de beste dikte voor uw beoefening te vinden. Ontdek hoe demping, stabiliteit en draagbaarheid tegen elkaar af...

De juiste balansbalstoel kiezen voor jouw lengte en bureau

Gebruik hoogte, balgrootte en bureauvrije ruimte om een balansbalstoel te kiezen die echt past. Een praktische koopgids voor balansbalstoelen met duid...

Zo blaas je je balansbalstoel correct op en stel je hem af

Een stapsgewijze handleiding voor het opblazen en in elkaar zetten van uw balansbalstoel, het instellen van de juiste hoogte en het vermijden van de f...